Cortisol zonder hype
Niet alles is cortisol. Maar rust is ook geen luxe.
Voor de vrouw die overal stresshormoon, cortisol en burn-out hoort en niet meer weet wat klopt. Nuchtere uitleg, ritme en kleine volhoudbare stappen.
€27
Bekijk het hulpboek →Praktische hulpboekenPraktische hulpboeken.
Praktische hulpboeken.
Geen internetdiagnoses. Geen wonderbeloften. Geen coachtaal.
Eerlijk, praktisch en nuchter — voor wanneer je lichaam niet meer vanzelf meewerkt. Direct na betaling ontvang je jouw persoonlijke downloadlink.
Al mijn klachten
Ik heb overal iets. Maar niemand lijkt het hele plaatje te bekijken.
Breng medische aandachtspunten, versterkende factoren en veilige eigen invloed uit elkaar. Inclusief klachtenkaart, tijdlijn en werkboek.
€27
Bekijk het hulpboek →Als je lichaam alarm slaat
Je lichaam slaat alarm. Dat betekent niet dat er gevaar is.
Begrijp wat er bij angst, paniek en hyperventilatie in je lichaam gebeurt, wat veilig helpt en wanneer professionele hulp nodig is.
€27
Bekijk het hulpboek →De complete collectie
Koop de collectie →€69 los samen €81
Alle drie de volledige hulpboeken samen in één downloadpakket.
Deze boeken geven algemene informatie en vervangen geen beoordeling door een arts of psycholoog. Ze diagnosticeren of behandelen geen aandoening. Nieuwe, ernstige, onverklaarde of snel toenemende klachten horen niet thuis in een zelfhulpprogramma — daarvoor neem je contact op met een arts. In Nederland kun je dag en nacht terecht bij 113 Zelfmoordpreventie: bel 113 of 0800-0113.